A journey of a thousand miles begins with a single step - Lao-Tzu
hari ni perjalanan aku lebih 10 thousand steps ! bukan thousands miles ye...
aku rasa cukup untuk membakar segala lemak yang bertepek2 ni...
apa tak nya......
perjalanan bermula dari Blok B - 4 tingkat - Blok pentadbiran
lepas tu ke Blok A - 4 tingkat jugak
kedua2 blok ni bermula lebih kurang 8.15 pagi - jam 9.00 pagi !
hu hu hu....letih naik turun setiap tingkat - habis aku jalan setiap kelas - setiap tingkat
dah agak penat.....rehat jap - sarapan...
sebab kantin di tengah2...so transit kejap kat kantin....isi tenaga balik
selesai sarapan nasi goreng ...
sambung perjalanan lagi...naik ke Blok C pulak - 4 tingkat juga
lepas tu sambung ke Blok F & G - sama 4 tingkat jugak !
Blok D - dah lama pihak JPM ambik alih....Blok E pulak - blok makmal komputer
( kedua2 ni aku tak naik lah...)
satu2 bangunan blok kelas ni bukannya pendek - panjang !
ntah berapa meter tak sempat nak ukur pulak....
yang penting aku telah pergi keseluruh bangunan sekolah
hari ni kerana memantau semua murid & guru kelas bergotong royong....
hu hu hu ...lebih 10 thousands steps aku berjalan ! dekat jam 10.15 aku selesai
turun naik semua bangunan !.....lepak--- habis2 lemak aku keluar !
program berlangsong sehingga 10.20 pagi.
program berlangsong sehingga 10.20 pagi.
jadi semua orang nampak aku berjalan...memantau program hari ni.....
tamat
8 comments:
bagus tu..senaman yg terbaik ialah turun naik tangga dan berjalan...mst berpeluh2 dan sihat.
yang penting lutut masih kuat tu...
terbaru dari saya : tidak pandai berniaga
Tahniah, Cg Sonata, berjaya naik dan turun 10 thousands steps with 10 thousands smiles :)
Idalara : sekali sekala boleh lah buat macam ni....kalau tak 1 blok je jalan
KL Citizen : alhamdullilah masih boleh jalan lagi...tu pun mengah jugak!
Kak Nora : yessss...thousand smiles ! letih kak oiiii......apa nak buat...hari macam ni bolehlah jalan semua blok....kalau tak ngajar 2 blok aje
kerap gotong-royong kat sana ye.. mesti smkbb bersih dan cantik kan..
Post a Comment