adakah saya sakit?

semenjak dua menjak ni - BP tak stabil - bermulanya kisah BP tak stabil ini @ turun naik - kadang2 bawak naik   atas turun - kadang2 atas turun bawah naik - bila dah nak penghujung raya hari tu - saya rasa sakit2 tengkok - kadang2 kepala pening2.....nak cakap pening kepala ke - sakit kepala ke...payah nak beza - dua2 betul kot....

spertimana yang dicatat minggu N3 lepas - saya pergi check-up. Tup2...tak pernah2 BP ni naik....nak kata saya risau bebeno tak lah - apa yang saya buat ialah mulalah berusaha dengan petua2 tradisional yang disarankan oleh rakan taulan - tak kurang jugak rakan maya ni....Terima kasih semua yer.....Allah swt saja lah yang membalasnya  dan kita sama2 dapat manfaatnya.

saya pernah gak pergi ke klinik atas sebab pening2/sakit2 kepala & sakit2 tengkok ni . Doktor beri ubat untuk sakit urat & ubat postan untuk sakit kepala...alhamdullilah dengan sekali makan je...dah lega @ tak payah lah nak ulang2 ikut time makan ubat ! maka saya pun simpanlah aje ubat2 tu.

dua hari lepas saya sakit semula kat pangkal tengkok ni.....masih degil tak makan ubat urat - tapi saya "cool" aje...okeylah...tadi petang rasa sakit2 lagi - kali ni saya letak kuyok herba China - masih ada berbaki yang saya beli di Beijing tahun lepas. Bila tampal aje....bukan main sedap lagi berangin je....sedap rasanya....lepas tu  - dah ok pulak.....

bila main sakit tengkok ni - rata2 orang cakap simptom sakit darah tinggi....daripada dengar citer rakan2 ni - macam terok beno sakit darah tinggi ni....bagi saya - macam ok aje...jadi saya tak tahu BP saya ni naik sebab apa.....ada juga orang kata kolestrol tinggi. Rasa saya ini  ada kebenarannya !

bila cite fasal kolestrol - mana tak nya - time puasa - time raya lepas bila fasal makan - mak datok - boleh tak nampak lah orang keliling !!! punyalah berselera sungguh makan - semua main sedap bantai aje !

jadi saya agak2 lah - sebab utama saya sakit2 ni - sebab makan yang "melampau" batasan ! cikgu oiiiii...sikit mau ingat la...amik ko - sekarang baru mau ingat...

INGAT ! kesihatan diri kita seperti traffic-light. MERAH - KUNING - HIJAU  Tuan/puan kat lampu warna apa?

MERAH - sakit dah kritikal

KUNING - dah mula nak belajar2 sakit - berjaga2

HIJAU - sihat......

saya dah warna kuning ! harap tak lah tukar warna merah - inilah saya dok pulun berhempas pulas sedaya upaya mengamalkan segala petua taradisional - insyaAllah dengan petua2 tradisional ini - saya berasa yakin - sakit2 ini akan beransur pulih & amalkan semula pemakanan yang sihat dan sedap !

kuyok herba yang ditampal kat tengkok

sekian - selamat beramal 

Panik kejap !

Hi everybody! have a good day ok !!!

Dah dekat 10 hari tak menjengok2 teratak usang ini...orang lain dah tukar macam2 kaler - macam2 rupa - macam2 cat - macam2 lagi lah....teratak saya jugak lah yang tak berubah wajah sejak teratak AGK ini dibina....saya kekal pada yang azali ni....biarlah tak terkenal sekalipun - biarlah dah out of date....ada saya kisah??? saya tak kisah !!! saya ni tak cukup masa nak urus ni semua ! saya banyak urusan2 rasmi nak diuruskan - nak dimeetingkan - ada yang nak diminitkan - ada yang nak diambil tindakan segera / tak segera tetapi ditulis dengan ayat yang sedap dibaca - "Dengan Kadar Segera" - ohhhh sedap bunyinya...tapi kena segera jugak ! & sibuk jugak nak urus urusan2 peribadi ---- terutama bila time je cuti "agak sibuk" nak ke sana sini kalau nak ke luar negara - nak urus pelbagai persiapan.

Ala  cikgu Sonata ni - melalut pulak bebelan nya...biasalah dah lama tak membebel - kita tulis aje le nak lepaskan "tension"!

Sebenarnya sejak minggu lepas dah mula sibuk menyiapkan SKT - prestasi - masih tak siap2 lagi...janji dengan diri nak siapkan minggu ni jugak...tengok2 bos masih sibuk menyiapkan jugak...panik jap...harap bos tak marah  saya lambat siap...banyak looooo nak tulis !

Sejak minggu lepas jugak saya rasa sakit kepala @ pening2 kepala - ntah mana satu yang betul tak tahulah ...sekali sakit - sekali pening - tengkok pun sakit2 jugak - lengoh2 jugak - saya sudah agak panik ! tapi masih bersabar - nanti lah - nanti lah pergi klinik - nantilah pergi check-up !

Akhirnya saya tak tahan - saya ikut staf saya pergi check-up kat klinik gomen - free lah kan....mintak check BP - manalah tahu kan - bila sakit2 macam tu simptom high-blood ....

Bila check - alamak ......buat pertama kalinya BP naik ! saya panik - macam mana ni???
Bacaannya ialah 140/100 !!!

Balik sekolah - apa lagi - saya mula bimbang dengan keadaan ini - bila tanya2 apa ubat tradisional boleh dimakan ( saya tahu macam2 daun pucuk kayu dan ntah apa2 lagi ) untuk menurunkan kadar BP ini....Bukan main lagi staf saya beri herba2 yang ada di taman herba sekolah....apa lagi saya MESTI makan semua ini...

Alhamdullilah berkat usaha saya yang rajin kegigihan makan segala herba yang diberikan - bila check kali kedua Isnin lepas sudah kembali normal iaitu 143/89......petang Isnin saya pergi pulak ke klinik check lagi sebab masih rasa sakit kepala - senang je doktor jawab - you better take a rest ! your BP is okay 130 / 90....ok I give MC for tomorrow . ( tapi saya kan komited kerja ) - bila dah makan sebiji postan - dah agak lega - MC yang diberikan - saya tongsampahkan !

Bila bab2 macam ni ( kes high-blood / dll @ apa2lah ) terus terang saya katakan saya kalau boleh tak nak makan ubat hospital !!! biarlah saya makan segala jenis herba / daun pucuk kayu apa ke....dan yang tak  pernah sekalipun  saya makan - staf saya telah berikan kepada saya yang dipanggil peria katak !

Ni dia rupa peria katak tu......terpaksa makan - kalau nak cepat baik...alhamdullilah sudah ok.....
Ada sape2  ada petua2 lain yang boleh diguna pakai untuk turunkan BP ini ?jommmm....kita kongsi sama2......selamat bertugas !