A journey of a thousand miles begins with a single step - Lao-Tzu
hari ni perjalanan aku lebih 10 thousand steps ! bukan thousands miles ye...
aku rasa cukup untuk membakar segala lemak yang bertepek2 ni...
apa tak nya......
perjalanan bermula dari Blok B - 4 tingkat - Blok pentadbiran
lepas tu ke Blok A - 4 tingkat jugak
kedua2 blok ni bermula lebih kurang 8.15 pagi - jam 9.00 pagi !
hu hu hu....letih naik turun setiap tingkat - habis aku jalan setiap kelas - setiap tingkat
dah agak penat.....rehat jap - sarapan...
sebab kantin di tengah2...so transit kejap kat kantin....isi tenaga balik
selesai sarapan nasi goreng ...
sambung perjalanan lagi...naik ke Blok C pulak - 4 tingkat juga
lepas tu sambung ke Blok F & G - sama 4 tingkat jugak !
Blok D - dah lama pihak JPM ambik alih....Blok E pulak - blok makmal komputer
( kedua2 ni aku tak naik lah...)
satu2 bangunan blok kelas ni bukannya pendek - panjang !
ntah berapa meter tak sempat nak ukur pulak....
yang penting aku telah pergi keseluruh bangunan sekolah
hari ni kerana memantau semua murid & guru kelas bergotong royong....
hu hu hu ...lebih 10 thousands steps aku berjalan ! dekat jam 10.15 aku selesai
turun naik semua bangunan !.....lepak--- habis2 lemak aku keluar !
program berlangsong sehingga 10.20 pagi.
program berlangsong sehingga 10.20 pagi.
jadi semua orang nampak aku berjalan...memantau program hari ni.....
tamat
bagus tu..senaman yg terbaik ialah turun naik tangga dan berjalan...mst berpeluh2 dan sihat.
ReplyDeleteyang penting lutut masih kuat tu...
ReplyDeleteterbaru dari saya : tidak pandai berniaga
Tahniah, Cg Sonata, berjaya naik dan turun 10 thousands steps with 10 thousands smiles :)
ReplyDeleteIdalara : sekali sekala boleh lah buat macam ni....kalau tak 1 blok je jalan
ReplyDeleteKL Citizen : alhamdullilah masih boleh jalan lagi...tu pun mengah jugak!
ReplyDeleteKak Nora : yessss...thousand smiles ! letih kak oiiii......apa nak buat...hari macam ni bolehlah jalan semua blok....kalau tak ngajar 2 blok aje
ReplyDeletekerap gotong-royong kat sana ye.. mesti smkbb bersih dan cantik kan..
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDelete